Эмоции

Внезапное исчезновение в отношениях: психология молчаливого ухода В современной культуре отношений укоренился феномен, с которым многие сталкивались лично - гостинг. Это ситуация, когда человек неожиданно прерывает любые формы контакта, исчезая без каких-либо пояснений. Суть явления гостинга Гостинг представляет собой стратегию внезапного прекращения взаимодействия с другим человеком без предварительного уведомления или объяснения мотивов. Хотя чаще всего данный термин используется в контексте романтических связей, подобное поведение наблюдается также в дружеских и профессиональных отношениях.

Эмоциональная саморегуляция: мастерство владения внутренним миром Умение регулировать собственные эмоции представляет собой одну из ключевых компетенций, которую мы можем совершенствовать на протяжении всей жизни. Эмоциональная саморегуляция — это способность осознанно влиять на свое внутреннее состояние, модулировать силу переживаний и направлять их в продуктивное русло. Сущность эмоциональной саморегуляции Эмоциональная саморегуляция представляет собой нашу возможность целенаправленно воздействовать на собственные переживания. Это может подразумевать переосмысление трудной ситуации для уменьшения раздражения или волнения, маскировку внешних признаков грусти или страха, или концентрацию на основаниях для радости и умиротворения.