Индивидуальные правила профилактики травм в женском спорте
Почему в женском спорте нужны специальные правила профилактики травм Биологические особенности и их влияние на риск травм Женская анатомия имеет ряд отличий, которые напрямую сказываются на уязвимости спортсменок. Более широкий угол качания бедра, меньший уровень гормона тестостерона и более гибкие сухожилия — всё это создаёт специфический профиль нагрузки. Исследования показывают, что женщины в среднем в 2‑3 раза чаще получают разрывы передней крестоидальной связки (ПКС) в колене по сравнению с мужчинами, даже при аналогичном уровне подготовки.